• VSETÍN
• VAL. MEZIŘÍČÍ
• ROŽNOV P. R.
• FRENŠTÁT P. R.
• Z REGIONU
• O TV BESKYD
• SOUTĚŽ
• REPORTÉR

V nemocnici ve Valašském Meziříčí naučí zájemce chodit správně po seversku

[11.07.2012] 

Instruktážní hodiny Nordic walkingu, neboli severské chůze, nabídne Nemocnice Valašské Meziříčí, člen skupiny AGEL, zájemcům také v červenci a srpnu. Termíny konání budou upřesněny na základě zájmu ze strany klientů. Účastníci se seznámí se správnou technikou, dozví se rozdíly mezi nordic walkingem a klasickou chůzí.

Při nordic walkingu využívá chodec speciálně navržené hole, které kromě toho, že při pohybu umožňují zapojit i svalstvo horní poloviny těla, poskytují efektivní oporu a tím zlepšují stabilitu při chůzi. Při severské chůzi tak sportovec spálí mnohem více kalorií než při chůzi klasické.

„Zájemce na instruktážní hodině seznámíme nejen teoreticky, ale především prakticky, se správnou technikou severské chůze. Nejdříve všem optimálně nastavíme výšku holí, vysvětlíme, jaký má tento sport účinky na kardiovaskulární systém a jaká má být správná hodnota tepové frekvence. Následně budeme pokračovat praktickým nácvikem hodiny nordic walkingu v areálu nemocniční zahrady," vysvětluje fyzioterapeutka Bc. Eva Kopecká a dodává, že správná technika chůze s holemi spolu s pohybem paží navíc podporuje správné držení těla, protože zapojuje přibližně 90 procent kosterního svalstva.

Severská chůze je poměrně mladý sport, který si získává stálé větší oblibu lidí po celém světě. Jako sport se vyvinul z tradiční chůze s holemi v horském prostředí a z technik letní přípravy běžců na lyžích. Jeho počátky jsou datovány ve 30. letech 20. století ve Finsku.

Zájemci se mohou hlásit na telefonním čísle 736 522 823 nebo ve sportovní ambulanci ve valašskomezříčské nemocnici, kde jim budou rovněž ochotně zodpovězeny veškeré doplňující otázky. Účastníci musí mít k absolvování instruktážní hodiny s sebou vlastní hole. Cena instruktáže je 150 korun.

Radka Baková

Autor: TV Beskyd

Fotogalerie