Cyklus přednášek o funkčním dechu ve frenštátské knihovně je v plném proudu
Jak pracovat s dechem, jak dýchání ovlivňuje naše zdraví, jestli dýcháme správně nebo jak zajistit, aby dýchaly správně naše děti? Odpovědi nejen na tyto otázky dostávají posluchači přednáškového cyklu Odpolední oddechnutí v knihovně ve Frenštátě pod Radhoštěm.
Od začátku roku pořádá frenštátská knihovna pravidelné přednášky o práci s dechem. Věnují se tomu, jak může způsob dýchání ovlivňovat náš život. Cyklus s názvem Odpolední oddechnutí bude pokračovat až do konce února.
MICHAELA ŠOSTKOVÁ, vedoucí knihovny, Městská knihovna Frenštát p. R.
„Každé pondělí teď probíhá v IDEALABU Knihovny vždy od 17:00 hodin krátká přednáška, která je specificky zaměřena na nějaké téma. Dnes je to třeba funkční dech v ženském světě, minulý týden to byl funkční dech a jeho vliv na duševní zdraví. Následující přednášky se budou věnovat dechu u dětí nebo u sportovců.“
Témata jednotlivých setkání organizátoři vybrali podle zájmu a dotazů z loňského workshopu. Lektorem přednáškového cyklu je instruktor funkčního dýchání Jan Kuběna.
JAN KUBĚNA, instruktor funkčního dechu
„Já jsem měl v sobě takové nutkání nebo něco takového, že do všech těch témat, kterých se ten dech týká, jsme nedošli do větší hloubky. Tak jsem si říkal, že by bylo fajn to ještě rozdělit do nějakých cyklů a že každého človíčka může zajímat nějaké jiné téma více do hloubky.“
Jedna z lednových přednášek byla o funkčním dechu v ženském světě. O tom, jak se liší dech u žen a mužů a co z toho vyplývá pro správné dýchání, mluvila instruktorka funkčního dechu a jógy Sabina Opatřilová.
SABINA OPATŘILOVÁ, instruktorka funkčního dechu a funkční jógy
„Žena není muž. Žena potřebuje skrze ten dech jinak vnímat to své tělo. Jinak reagujeme na stres, jsme cyklické a jsme citlivější na všechny podněty. Respektive naše nervová soustava je velmi citlivá na všechny ty podněty.“
Přednášky se konají v prostorách IDEALABU v Domě kultury. Informaci o termínech, vstupném a rezervaci míst zájemci naleznou na webu knihovny.
